この間色々ユーチューブを見ているうちに、そうだ、私が知りたいことを集めてみようと思い立ちました。
先日は「逆流性食道炎」に関する資料を集め纏めました。 2,3度読み返し最初の頃に読んだ、「薬は症状が出たときに対応する手もある。」というのを、さっそく実行しました。
様々な対応策の一つ、腹式呼吸で横隔膜を持ち上げてさらに手で抑え込み、胃の入り口を締める下部括約筋を鍛える方法も採用し、日々頑張っています。右を下にして寝るのも止めました。
しかし、薬を中止して３日ほどでしょうか、キューという音がするようになり、寝ると激しくなり、さらに３日経つと、痛くて眠れず薬を投入。おかげさま様であれから数日で収まってきましたが・・まだちょっと。
もう逆流性食道炎は治ったものと思い、そろそろ薬はやめようと思っていたのです。主治医の先生には白状しました。これからもよろしくお願いいたします。
薬では症状を軽くするだけ。しかも体に良くない。生活を改め筋トレ等でと書いてあるのもありました。色々なものを多角的に読むのは良かったですが、自分に都合のいいものだけを記憶に残し、実行するのは、要注意だなと実感しました。
生活を改め筋トレもし、自力で治しつつ、先生や薬の力も借りて頑張りたいと思いました。
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今は、小学生からの難題。記憶力に関することを探して見聞きし、ノートにまとめては読み返しています。本は高額なので♪、いいのがあったら購入しています。
その中で「TGTジャーナル」というのはやってみる価値があるかもと思いました。１週間ぐらい夜やってみようかなと思いました。なので、ここを利用することに。
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1-隣りの先生はすごい：
お隣の奥さんが、洗濯物が落ちてたけどお宅のかしらと立ち寄ってくれたこと。猫が可愛いとソラを撫でてくれて、ソラも逃げずにいたので、良かったです。彼女は私と似た年齢だけど、受験生の家庭教師に今から行くとか。頑張ってるなあと、勇気をもらいました。夏休みは受験生にとっての正念場ですものね。そういえば、洗濯物のシャツはどうなったのかしら？
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2-頼もしいなあと思った時：
相談所開設のOBさんに資料をお送りした時、重すぎて添付されなかったら教えてとメールしたら、「メールの添付ファイルの容量は、3～5MBくらいの添付は一般的なので、それくらいまで大丈夫だと思います。」って返事をくれたこと。
そうなんだと、そういえばどっかで覚えとかなくちゃと思ったのに、それっきりだったなあと。すごく頼もしく思いました。今後もどうぞよろしく♪
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3-インパチェンスが消えた理由にはびっくり：
３つ目がないなあ。しいて言えば、花のインパチェンスが消えた理由が分かったことかな。水不足。それも尋常じゃない水要求で、日に１度では足りなかっただけ。今日晴れたら、庭の花々がグッタリ。それで理解できました。
水は朝一番に挙げたけど、１１時には２回目をやり、１２時に庭を見たら、インパチェンスとおしろい花がグッタリ。何でとびっくりしながら水をやり、３時にも。今日は計４回です。最後は上からではなく根にめがけてしっかり注ぎました。これからの連日猛暑を考えると、家を空けられないです。
嬉しくはないけど、花は可愛い♪
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